来来来，我们首先来讨论下，“瘦”，是一种什么感觉？

老王：所有买回来的皮带都要自己再穿一个孔；
小红：睡硬板床身上骨头硌得慌；
小明：每次不小心把座椅的高度调高了，得找个人帮我坐下去；
二丫：被别人说胖时完全是当笑话来听；
三傻：腋窝夹不住体温计；
狗蛋：考试的时候，通过摸自己的肋骨，答对了“人体有多少根肋骨”这道题；
……


麦考林今天请来了一位“原重量级”的大人物，让你亲眼看到“瘦”的大不同！

这位“原重量级”人物，就是麦考林培训导师姚老师的丈夫龚先生。


3个月前，他“专业肥胖”20年，身高172cm体重却达到215斤，BMI指数36！（正常是19-24）买的裤子腰围和长度是一样的，等于是个正方形！
除此以外，他还有10年糖尿病史、每餐需要服药，有慢性咽炎、脂肪肝、打鼾严重等问题。
我们简单用照片来说明一切：



 （这是2016.2月龚先生旅游时拍的照片）


同一条米色卡其中裤，如今的它……


在场所有的人都不敢相信自己的眼睛！

为什么他可以做到减肥如此成功？！

他用了什么方法来减肥？！


小编怀揣一颗无比好奇又激动的心，对龚先生进行了全方位的细致采访，要记录下他的每一点心得，告诉所有“求瘦不得”的人们，瘦，不再是梦！

【小标】龚先生的私家减肥心得



  
● 他减肥的3大法宝
1. 维您轻伊复合粉（固体饮料）
2. 麦考林专业老师定制的“速效”食谱
3. 少量简单的锻炼（例如：步行）


三个月前，姚老师开始让龚先生服用维您轻伊复合粉（固体饮料），并为他定制了合理的瘦身“速效”食谱。


他的服用方法是这样的：
首先每天午饭后半小时以及晚饭前半小时，各服用2包维您轻伊复合粉（固体饮料）；
其次严格遵照“食谱”上的科学饮食，这份食谱制定非常科学及营养，完全不会让人“挨饿”哦！
我们来看其中的两个“私家食谱”：某顿早餐是一个大番茄、一根黄瓜、一块鸡蛋、一杯豆浆，某顿午餐是6个虾，一块鱼，很多的蔬菜。

每周二和周四，午饭取消，只喝水。


这些食物能提供人体所需的足够营养，让人在瘦身的同时，精力也很足，生活工作完全不会受到任何影响。



第一天，奇迹就出现了！龚先生瘦了七斤！
品尝到第一天的瘦身成果后，龚先生接下来更加认真对待和坚持着他的“减肥大业”。
一个月过去了，他瘦了二十几斤，接下来的第二个月和第三个月也稳步下降了十几斤。
短短三个月过去，龚先生总共减掉了五十四斤，如今的他血糖恢复正常，五月份开始未服用降血糖药物，不再打鼾，每周踢一次球，面色红润，精神抖擞，整个人焕然一新。
他说他现在心态变得特别好，人特别阳光，饮食习惯也很健康，二十多年没有体会过的年轻活力感也终于回到了他的身体里。



 腰围从113cm变成了现在的92cm

 
姚老师大约在1个半月前开始服用维您轻伊复合粉（固体饮料）和遵循速效食谱，如今她也已经完美瘦身二十多斤。如今的二人合影，和3个月之前的合影对比看起来，简直像年轻了20岁！


三个月前......确定不是大叔和阿姨的到此一游照吗....


今天的他们，哇！郎才女貌哦！（大力鼓掌中）



龚先生答疑解惑ing
龚先生虽然非常具体的分享了他的减肥心得，但小编知道求瘦心切的大家，还是有一些小问题和小担心，我们把这些问题都列出来，让龚先生一一作答。


Q：减肥的速度这么快，过程中有没有遇到类似腹泻啊什么身体不适的情况？
A：（努力思考）......唯一的不适，好像就是每2周我的身体就不适应之前刚买的新衣服了......皮带扣也是几乎每周都要新打一个洞。
维您轻伊复合粉（固体饮料）吃完是不会有拉肚子的情况出现的，它是帮助你体内脂肪燃烧，然后通过全身的细胞代谢出来。


Q：除了服用维您轻伊复合粉（固体饮料），以及配合速效食谱，还配合什么其他方法了吗？
A：每天下班会提前几站下车走回去，大概每天步行半小时吧，身体微微出汗就可以了，可以加速代谢。


Q：减肥的人最担心出现的就是反弹现象，您有遇到过吗？
A：我没有遇到过反弹现象，但有时难免遇到两三天体重不下降的情况，应该就是所谓的“瓶颈期”吧。
对于初期减肥的人来说，遇到瓶颈期会非常紧张和彷徨，担心自己不会瘦了。其实这个顾虑完全可以打消，因为每个人在减肥的过程中都一定会遇到瓶颈期，只是多少的问题，只要坚持下去，就完全可以克服，速度会往下降。在减肥的过程中，我们不能看每一天的变化，而是要看一个月的数字。这期间出现的瓶颈和波动都是很正常的。


Q：身体瘦到自己预期体重后，还需要服用瘦身产品和速效食谱吗？
A：吃维您轻伊复合粉（固体饮料）是为了脂肪的代谢，等到瘦身到一定程度时，体内的脂肪已经少了，没有多少脂肪可以被代谢，到那时候可以少吃甚至停吃。这是一个非常成熟的产品，有很多的案例显示，瘦身成功后不吃产品了，也不会出现反弹的现象。
而对于饮食上来讲，你已经养成健康的习惯了，量不会像从前那么多，米饭可以吃，但是量要小，大概每餐是自己一个拳头的大小。

Q：平时难免会有聚会和应酬，不能按照食谱来吃，怎么办！
A：没关系！你只要在聚餐之前或之后吃一、两包维您轻伊复合粉（固体饮料），就可以控制住，在后期可以用这样的方式来保持体重。


Q：在整个减重及现在稳定的过程中，有什么特别的心得想与大家分享吗？
A：首先，互相监督很重要！我因为和太太同时减，所以互相会监督和打气，效果特别好。如果家里只有一个人在减肥，那父母啊、另一半啊一定要起到监督的作用，因为减肥的人或多或少都是会出现心理波动的，这时候就需要家人的支持。
其次，心态要摆正，每个人身体状况不一样，有的人脂肪含量高，容易看到效果；有的人肉比较结实，体重下降就比较慢。但千万不要轻易就放弃，只要坚持，一定会取得效果。
此外，我还建议大家在卧室里都放一个体重秤，不仅能直观看到自己减了多少，更能起到自我监督的作用。体重降了能增强信心，体重不降则能提醒自己接下来要坚持和调整。


【小标】采访尾声


 采访到最后，龚先生告诉我们，虽然看起来已经是标准体重，但距离他心目中的完美体重还有20斤，他会继续坚持和努力，期待遇到心目中最好的自己。
我们都相信，这一天来得不会太晚。